— 给跨性别女孩子的 [练声基础] 指北
“我想有一天能自由地发出动听的声音”
本篇的目的
一直以来，人们都尝试去教你 “如何做到 xx” 的声音，让你操作舌头位置，控制喉咙等等 有什么感觉
却没有人告诉你任何基础，而在你掌握基础之前，这样做无疑是功利的
所谓基础，即本篇会介绍一些基础知识和实践经验，告诉你整个过程和其中什么是好的，什么是不好的，容易踩的坑，而不会告诉你如何发声，这些需要自己尝试和学习才行.
本篇的适用范围
1. 本文内容面向跨女，但严格来讲文中内容都是练声需要知道的基础认识，非跨女也能看
2. 如果你正处在青春期变声期间，不需要刻意练声
在青春期时因为旺盛的雄激素会让嗓音变低变粗，这个过程不可逆
青春期的宝贝们只需要想办法降低雄激素水平，不用特别练习
(举个例子，吃得胖一点，但是别超重)
这样即便声音向男性方向变化，之后稍微抬调就女了，以后练声会很简单
⚠如果在青春期练习，错误的方式会影响声带发育 (可以搜一搜青春期伪音毁嗓)，
比如可能会导致本音出现永久性的四不像、嘶哑、夹子味等问题
(就像有女生伪男，然后本音变成男 0 的声音了，女声要靠伪回去；
https://zhuanlan.zhihu.com/p/37406181
https://www.bilibili.com/video/BV1DE411Y7ue 像这个例子已经哑到部分失声了
另外，如果练习不恰当，也会造成损伤。我现在已经因为以前错误的摸索，哼哼，导致现在的声音存在沙哑.
https://www.bilibili.com/video/BV1Q54y1Q7iG
没事别乱练，可以先学学播音把气息控制做好，要是急着练，也至少要知道哪些是不可以的，绝对不要造成声带的损害